簡易運動博客 by: Fred Wong - personal trainer in Hong Kong

2014年5月8日 星期四

《U Magazine》訪問 2014 年 5 月



張貼者： FRED WONG (MA Sports Studies, CUHK) 於 上午9:57
以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至 X分享至 Facebook分享到 Pinterest
標籤： 卡路里, 香港, 健身教練, 減肥, 瘦身, fred wong, GYM, hk, Hong Kong, personal trainer
較新的文章 較舊的文章 首頁

Fred Wong

Fred Wong

● 香港中文大學體育運動科學系碩士畢業
● 前香港代表隊運動員

搜尋此網誌

文章分類

關於我自己
減肥疑難 Q&A
男士健身信箱
減肥 / 改善身型
點練六舊腹肌？
飲食
強化關節 / 柔韌度訓練
上身肌肉訓練
下身肌肉訓練
跑步與其他帶氧運動
OL 運動
增強運動表現
Kettlebell 教學
其他

熱門文章

  • 一隻鬚刨 KO 手枕
  • 文章分類 - 減肥 / 改善身型 (128)
  • 節日後極速消脂
  • 滑雪機 vs 跑步機 - 邊樣減肥有效啲?
  • 30 日「只食街外食物」測試
  • 文章分類 - 強化關節 / 柔韌度訓練 (46)
  • 「唔練上身得唔得？」
  • 超容易腹肌運動
  • 膝頭有傷，可否做「深蹲」？
  • Online Personal Training 網上健身課程

文章重温

  • ►  2020 (1)
    • ►  6月 (1)
  • ►  2018 (12)
    • ►  2月 (6)
    • ►  1月 (6)
  • ►  2017 (78)
    • ►  11月 (6)
    • ►  10月 (12)
    • ►  9月 (6)
    • ►  8月 (10)
    • ►  7月 (9)
    • ►  6月 (5)
    • ►  5月 (7)
    • ►  4月 (5)
    • ►  3月 (6)
    • ►  2月 (7)
    • ►  1月 (5)
  • ►  2016 (129)
    • ►  12月 (3)
    • ►  11月 (15)
    • ►  10月 (18)
    • ►  9月 (10)
    • ►  8月 (11)
    • ►  7月 (16)
    • ►  6月 (8)
    • ►  5月 (5)
    • ►  4月 (10)
    • ►  3月 (10)
    • ►  2月 (10)
    • ►  1月 (13)
  • ►  2015 (166)
    • ►  12月 (8)
    • ►  11月 (11)
    • ►  10月 (13)
    • ►  9月 (14)
    • ►  8月 (13)
    • ►  7月 (21)
    • ►  6月 (18)
    • ►  5月 (21)
    • ►  4月 (12)
    • ►  3月 (14)
    • ►  2月 (9)
    • ►  1月 (12)
  • ▼  2014 (144)
    • ►  12月 (10)
    • ►  11月 (13)
    • ►  10月 (11)
    • ►  9月 (14)
    • ►  8月 (16)
    • ►  7月 (12)
    • ►  6月 (14)
    • ▼  5月 (22)
      • 快速膊頭柔軟度測試
      • [文章] 最佳運動時間
      • 女性體重忽然暴增點解？
      • [文章] 最佳回復方法
      • 醫生叫我唔好做負重，用橡根喎
      • 運動橡根練背肌
      • [文章] 犧牲
      • 突破減肥平台期
      • [文章] 跪求 XXX 的飲食餐單
      • [文章] 做 Gym 減肥 vs 帶氧運動 - 邊樣有效啲？
      • 前臂 / 握力練習方法
      • 局部減肥法
      • [文章] 十個練 Squat 的理由
      • 過肥人士 跑步減肥適合嗎？
      • Squat (蹲腿) 的常犯錯誤
      • [文章] 令腹肌明顯啲嘅方法
      • 《U Magazine》訪問 2014 年 5 月
      • [文章] 瘦削身型又有肚腩，點算？
      • 跑步 + Sit Up --> 越減越肥？
      • [文章] 我對 HIIT （高強度間歇訓練）的看法
      • 女仔訓練拜拜肉
      • 點樣集中減肚腩 / 大脾?
    • ►  4月 (8)
    • ►  3月 (8)
    • ►  2月 (8)
    • ►  1月 (8)
  • ►  2013 (124)
    • ►  12月 (9)
    • ►  11月 (11)
    • ►  10月 (14)
    • ►  9月 (12)
    • ►  8月 (15)
    • ►  7月 (15)
    • ►  6月 (8)
    • ►  5月 (7)
    • ►  4月 (7)
    • ►  3月 (9)
    • ►  2月 (7)
    • ►  1月 (10)
  • ►  2012 (80)
    • ►  12月 (8)
    • ►  11月 (9)
    • ►  10月 (12)
    • ►  9月 (9)
    • ►  8月 (9)
    • ►  7月 (9)
    • ►  6月 (7)
    • ►  5月 (9)
    • ►  4月 (8)
  • ►  2000 (16)
    • ►  2月 (1)
    • ►  1月 (15)
圖片視窗主題. 技術提供：Blogger.