2016年5月24日 星期二

「黎明隻白咖啡好肥」?


近期呢隻白咖啡真係威晒,有啲地方仲賣斷市,但網上有人話佢其實好肥。所以今次搵咗幾隻不同品牌嘅即沖咖啡做個比較,睇吓係咪真係咁肥。

https://youtu.be/LFTjN6KIP88


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入門健身流程 "Bella"


第二集。有問題請到 www.facebook.com/fred852/ 留言!

https://youtu.be/-CFcvP31VC4
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2016年5月6日 星期五

Sit Up 常犯錯誤 & 調節難度方法



做 Sit Up 點解個肚冇 Feel,但條腰勁痛?同埋點樣可以調節難度?



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2016年5月4日 星期三

簡單 6 招 訓練腰側肌肉


Sit Up、抬腿練到中間排腹肌,咁側邊點算好呢?

https://youtu.be/CyIQooIkdc4

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2016年5月2日 星期一

杯麵 - 鬥多飽和脂肪


進食飽和脂肪會提升壞膽固醇,咁邊款杯麵有最多飽和脂肪?(每 100 克計)

https://youtu.be/LY2j4LaaRyk



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