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| 圖片來源: http://www.withlovefay.com/ |
就算你想減肥都好, 做完 Gym 係要食野的. 但究竟應該幾時食, 食乜野? 係咪一定要飲健身奶粉?
http://youtu.be/mgUplo97DQs
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小組健身訓練 Group Training
如果你想：
1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷
2) 沒有健身會藉，又想定功做
Gym
3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢，或被教練
Hard Sell
可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
文刊載於雅虎香港 11 月 13 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/video/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D-%E5%81%9A%E5%AE%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E9%A3%9F%E4%B9%9C%E5%A5%BD-%E5%B9%BE%E6%99%82%E9%A3%9F-073625169.html]
