「假設我練拉背，每組嘅目標次數係 15 吓，但係第 13 吓拉到一半就冇力。咁應該當我做咗幾多吓？同埋，我應否繼續做落去？」
1. 做 Gym 係冇「半吓」計，亦冇四捨五入。假如做到第 13 吓一半冇力，完成唔到，咁就係當做咗 12 吓。
2. 假如每組嘅目標次數係 15 吓，但只做到完整嘅 12 吓，咁就即係擇選嘅重量太重喇。校返輕少少，每組差唔多要出盡全力先做到 15 吓，就為之啱喇。
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