頂你個肺!咁易練到一舊舊咩!你想特登練都未必得啦!
由於女性的荷爾蒙與男性不同,如果要練到健美小姐般的身型,係十分十分十分十分之困難,並唔會「唔覺意」練到咁大隻。
由於女性的荷爾蒙與男性不同,如果要練到健美小姐般的身型,係十分十分十分十分之困難,並唔會「唔覺意」練到咁大隻。
唔係話做帶氧運動減唔到肥,而係強度相對太低,並不是一個有效的減肥方法;女仔做
Gym 會令身體長出更多肌肉,提高身體新陳代謝,消耗更多卡路里,有助減肥,而且有助增強女性曲線。但是,於正常、放鬆的情況下,係唔會睇落「一舊舊」的。除非你係都要谷實啲肌肉通街走,咁我真係冇你辦法。
圖片來源:Emily
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