今次嘅健身流程，係針對手臂同腹肌。如果 Miss 咗之前幾集，可以睇返：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE7mDcgbu9rPWgifRji6xtzp7DdD3ZlJj
https://youtu.be/FDEJIVg5pU4
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
