「我想練人魚線同馬甲線，女仔點練好？」
1. 人魚線、馬甲線，其實天生就有，無分男女。（圖上）
2. 但係喺人魚線、馬甲線之上，有啲脂肪喺度。如果脂肪太厚，就乜線都睇唔到。（圖下）
3. 要展現人魚線、馬甲線，並唔係話要練乜嘢動作，重點係：點樣整薄個肚嘅脂肪。
4. 你要知道，「練腹肌」同「減肚脂肪」係兩件事嚟。Sit Up、平板支撐呢啲動作係可以練腹肌，但唔可以局部減肚嘅脂肪。
5. 飲食真係好鬼緊要。但問題並非減肥要食啲乜（甚至係乜嘢補品或藥），而係要避開啲乜嘢唔好食。
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