「如果女仔嘅胸部較大及下垂，應如何鍛練，令佢挺啲、細啲？」
女士胸部主要係由脂肪組成，想佢細啲，可以由降低身體脂肪率著手。整體脂肪低啲，胸部都會想應變得較細。方法係透過健身同改善飲食同生活習慣，呢個之前已講過好多次，大家可以去我個 Blog 度爬文：http://simplefitness123.blogspot.hk/
至於鍛練胸部肌肉可否改善？我之前睇過一啲資料都係話胸脯下垂同胸肌沒有關係云云，但唔少女學員向我反映，通過健身去鍛練肌肉，尤其是胸肌，胸部線條的確有所改善。大家不妨試試吓以下嘅練胸肌動作，睇吓有冇幫助？
https://youtu.be/rxwmkzl7W2Y
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