Lunge - 修大脾 Pat Pat 線條

http://youtu.be/64Er9wOD0vs

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小組健身訓練 Group Training

如果你想：

1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷

2) 沒有健身會藉，又想定功做 Gym

3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢，或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

 

 

文刊載於雅虎香港 1 月 17 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%B9%BE%E6%8B%9B%E4%BF%AE%E5%A4%A7%E8%84%BEpatpat%E7%B7%9A%E6%A2%9D-091247223.html]