大家可能覺得啞鈴淨係用嚟練手練大隻，其實識用嘅話用啞鈴都可以練腳，修靚線條、防止鬆弛，要點做？
http://youtu.be/-A1CuYiKEF4
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如果你想：
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文刊載於雅虎香港 6 月 27 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%95%9E%E9%88%B4%E7%B7%B4%E5%87%BA%E7%BE%8E%E8%85%BF-022618775.html]
