「前排Join左P記，啲教練幫我做左個 Test，話我嘅左右手既肌肉相差好遠 (R: 3.37, L:
3.08) ，我應該可以點去改善？同埋改善期間仲可唔可以練chest？」
1. 每個人總有一邊會較靈活及力量較大。依我經驗，假如你是 Right Handed（用右手寫字），通常右邊力量較大及較靈活；至於柔軟度，有時反而左邊較好，可能由於左邊肌肉較少所致。
2. 左右手肌肉份量不同實屬正常。至於「啲教練話我嘅左右手既肌肉相差好遠 (R: 3.37, L: 3.08)」，我只可以話有分別，但「相差好遠」我又唔覺。
3. 如果左右手大細邊，我有一些方法助你善問題，詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2014/03/blog-post_25.html
1. 每個人總有一邊會較靈活及力量較大。依我經驗，假如你是 Right Handed（用右手寫字），通常右邊力量較大及較靈活；至於柔軟度，有時反而左邊較好，可能由於左邊肌肉較少所致。
2. 左右手肌肉份量不同實屬正常。至於「啲教練話我嘅左右手既肌肉相差好遠 (R: 3.37, L: 3.08)」，我只可以話有分別，但「相差好遠」我又唔覺。
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