食滯咗 點先可以幫助消化？

新年食滯咗，大家可能會去飲茶幫助消化。但飲得太多都唔係辦法，因為茶有咖啡因，如攝取過多咖啡因會令下食道括約肌鬆弛，導致胃酸倒流。除咗茶，仲有乜野食物可以幫助消化？

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文刊載於雅虎香港 2 月 17 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E9%A3%B2%E8%8C%B6%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E6%B6%88%E5%8C%96%EF%BC%9F-105212311.html]