今次係針對背肌、腹肌。臨尾嗰個係腹肌循環訓練，Enjoy！
成條 Playlist (不斷更新中): https://www.youtube.com/playlist?list=PLE7mDcgbu9rPWgifRji6xtzp7DdD3ZlJj
https://youtu.be/PMIOSgniYdc
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
