返工一日到黑都用電腦, 放工就成日篤住部電話, 手腕唔痛就奇. 今次介紹幾個強化手腕動作,
做番一排, Physio 都唔洗睇!
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小組健身訓練 Group Training
如果你想：
1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷
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可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
文刊載於雅虎香港 12 月 13 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E6%89%8B%E8%85%95%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%97%9B%E9%BB%9E%E7%AE%97%EF%BC%9F-102233816.html]
