滑雪機 vs 跑步機 - 邊樣減肥有效啲?

http://youtu.be/MfLxvbihhE0

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小組健身訓練 Group Training

如果你想：

1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷

2) 沒有健身會藉，又想定功做 Gym

3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢，或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

文刊載於雅虎香港 2 月 18 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E3%80%81cross-trainer%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%95%88%E7%94%A8-082344674.html]