大部分女仔去做Gym，其實唔係想練肌肉，係想將啲肉練Firm 啲，有人話只要做輕啲做多幾吓就得... 其實點樣先可以唔變大隻？
http://youtu.be/-xWm3wR6xvU
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小組健身訓練 Group Training
如果你想：
1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷
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Gym
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文刊載於雅虎香港 4 月 22 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%A5%B3%E4%BB%94%E5%81%9A-gym-%E6%87%89%E8%A9%B2%E7%B7%B4%E5%92%A9%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%9F-110020307.html]
