唔洗擔心，男女交歡是正常不過的事情，而且對健身影響不大。
由運動科學的角度出發，「性行為」的運動強度只不過是 4 至 5 Mets，與「急步行」及「打乒乓球」差不多，屬「溫和」級別。相信打場乒乓波唔會對健身有太大影響吧？
相信大家都聽過「一滴精、十滴血」，意思係男士於事後損失精液會令元氣大傷，事實是否如此？會否令蛋白質大量流失？
每次性行為所產生的精液大約只含 0.2 克蛋白質，而隨手喺街買包屋仔朱古力奶已含約 14 克蛋白質。純粹睇數字，只要在完事後飲返啖朱古力奶已經足夠補充有餘。
「完事後覺得好攰，可唔可以做 Gym？」
事後男士身體會分泌一種荷爾蒙叫 Oxytocin，它會令人覺得放鬆，所以男士於完事後往往會覺得昏昏欲睡。而這效果通常只會於三至四小時，之後便可正常做 Gym。
「咁做 Gym 對房事有冇幫助？」
做 Gym 有助身體分泌更多男性荷爾蒙 - 睪丸酮，而睪丸酮越多會令男士的性慾越強；而且做 Gym 能提升肌肉耐力及心肺功能，增強房事表現。
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