好多人做 Sit Up 練腹肌都會做錯動作用錯力，攪到腰痛頸痛。今次教大家做一個簡單動作，練到腹肌亦容易上手。嫌佢易得滯？冇問題。我會教大家點樣增加難度。
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文刊載於雅虎香港 10 月 10 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%8D%87%E7%B4%9A%E7%89%88sit-up-%E6%9B%B4%E5%BF%AB%E7%B7%B4%E6%88%90%E9%A6%AC%E7%94%B2%E7%B7%9A-113242321.html]
