新手做 gym 攻略

各位令仔令女，唔好再怕怕羞羞，剩係夠膽喺跑步機度跑一陣就走喇。快啲睇我呢個 video，包你鄧兆尊都練到變 Rambo！

（85 或 90 後知唔知邊個係鄧兆尊同 Rambo？唔知唔緊要, 我但求壓韻啫...睇片啦）