有人話用 Fitball 練腹肌特別有效，而我認為係特別多人做錯。剩係用 Fitball 做 Sit Up 或 Crunch 已經大有學問。點先可以做得啱又唔整親條腰？
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文刊載於雅虎香港 7 月 25 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%84%A1%E9%9B%A3%E5%BA%A6--fitball%E7%B7%B4%E5%87%BA%E9%A6%AC%E7%94%B2%E7%B7%9A-081539443.html]
