2013年10月19日 星期六

一隻啞鈴練背肌


Dumbbell One Arm Row 除咗可以改善背部線條寒背問題,仲係一個好方便嘅運動,喺屋企都可以做!

http://youtu.be/hZs5O-_p5X8

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原文刊載於雅虎香港 10 18 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%B8%B0%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%8B%95%E4%BD%9C%E7%B7%B4%E8%83%8C%E8%82%8C-%E6%94%B9%E5%96%84%E5%AF%92%E8%83%8C-044720438.html]