呢個題目較為冷門，但我覺得好有意義。希望每個人都可以享受運動嘅樂趣！
By the way，今次係我首次嘗試成條片 8 分幾鐘一個 Shot 落，其實係有啲難度的！
http://youtu.be/opb5rVK6BMw
四月份小組訓練
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兼且學多啲不同嘅運動技巧, 咁你就要快啲報名喇.
詳程請參閱: http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/ad201403.html
文刊載於雅虎香港 10 月 22 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%B8%B0%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E9%8D%9B%E9%8D%8A%E9%81%8B%E5%8B%95-093819117.html]
