紀律部隊體能測試 - 引體上升
http://youtu.be/RSa4dXBuZjo
四月份小組訓練
如果你想以一個較相宜嘅價錢, 定期搵教練教你做 Gym Keep Fit,
兼且學多啲不同嘅運動技巧, 咁你就要快啲報名喇.
詳程請參閱: http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/ad201403.html
原文刊載於雅虎香港 10 月 11 日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%B8%B0%E6%88%91%E8%A6%81%E5%81%9A%E8%AD%A6%E5%AF%9F%EF%BC%81%E9%AB%94%E8%83%BD%E6%B8%AC%E9%A9%97%E9%BB%9E%E7%B7%B4%E5%A5%BD%EF%BC%9F-083607819.html]