日日坐Office唔單止肩頸痛，條腰都會因為坐得耐或坐姿唔好而有痛症；今日就大家幾個動作，可以快速舒緩腰背肌肉。
https://youtu.be/028tPGdKZd8
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文刊載於雅虎香港 12 月 19 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E7%97%9B%E7%97%87-%E6%A5%B5%E9%80%9F%E9%AC%86%E8%85%B0%E6%B3%95-120912867.html]
