之前講過，應先做負重運動，之後先做帶氧運動。但咁多健身動作，應該做邊啲先？
https://youtu.be/5LNgVmDB2nM
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文刊載於雅虎香港 12 月 13 日 專欄 https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%B2%A0%E9%87%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%88%E5%BE%8C%E6%AC%A1%E5%BA%8F-145353233.html]
