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文刊載於雅虎香港 10 月 13 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E6%AF%8F%E6%97%A5-100-sit-up-%E5%A2%9E%E8%85%B9%E8%82%8C%E7%B7%9A%E6%A2%9D%EF%BC%9F-031214094.html]
