講女性要瘦小腿，我有以下睇法：
1. 小腿嘅大細，係好在乎先天因素。香港女仔嘅小腿，大多數都係生得較長，差唔多去到小腿嘅中間，所以就算個人唔肥，睇落小腿都好似比較粗；而黑人嘅小腿通常較短，望落較幼。
（圖片來源：www.athleticsweekly.com/）
2. 做 Calf Raise 呢一類動作，可以訓練小腿肌肉，但對針對減小腿係一啲幫助都冇。L
（圖片來源：www.pinterest.com）
3. 我成日都話「健身有助降低脂肪率，令全身都瘦啲」，但我覺得除非係大幅度減肥、幾十磅咁減，否則小腿唔會有好大分別。我隨手上網搵咗個「減肥前後比較」，可以睇到佢條腰、大脾、臀部係有明顯變化，但小腿於前後都係差唔多（其實減肥前後小腿都唔算粗）。
（圖片來源：www.pinterest.com）
4. 除咗健身，坊間都有其他方法瘦小腿，例如做手術去除部份小腿肌肉，但我實在唔建議，因為可能會損害小腿功能，影響步行及其他日常活動。
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