話說琴晚我出咗個 Post 講掌上壓，話可以練到胸肌同拜拜肉。有兩位網友嘅問題想同大家分享吓。
「每日做20下收bye-bye肉有用嗎？還是要多次數啲？」
掌上壓係練到拜拜肉，但唔等如可以集中「消滅」拜拜肉嘅脂肪。呢一點大家一定要攪清楚：練某一部份肌肉係可以令佢變強，但並唔係將嗰度嘅脂肪變咗做肌肉。健身係唔可以「局部消脂」嘅，唯有全身各部位均衡地訓練，加上改善飲食及生活習慣（如睡眠、生活壓力），先可以達到消脂效果。
「請問可針對副乳嘛？」
「副乳」係咪即係胸部多餘嘅脂肪？如果係，道理同上題一樣：練胸肌係唔可以集中減胸嘅脂肪。
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