做GYM減肥 愈做愈重？

好多人做GYM為減肥，點知愈做體重就愈重，根本無咗減磅嘅作用，咁究竟點解呢？又代表乜呢？

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小組健身訓練 Group Training

如果你想：

1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷

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文刊載於雅虎香港 1 月 20 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%81%9Agym%E6%B8%9B%E8%82%A5-%E6%84%88%E5%81%9A%E6%84%88%E9%87%8D%EF%BC%9F-103744060.html]