如果雙腳缺乏鍛鍊，就好易會膝頭痛。今日介紹一個好簡單嘅動作，可以強化膝頭。
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文刊載於雅虎香港 1 月 25 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%A1%8C%E5%B1%B1%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%86%9D%E9%A0%AD%E7%97%9B-%E9%BB%9E%E5%BC%B7%E5%8C%96%E5%A5%BD%EF%BC%9F-122540202.html]
