大肚婆做 GYM 注意事項

有讀者問大肚可唔可以做GYM，其實大肚婆唔單止可以做GYM，而且仲有眾多好處。

去片！

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小組健身訓練 Group Training

如果你想：

1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷

2) 沒有健身會藉，又想定功做 Gym

3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢，或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

文刊載於雅虎香港 1 月 13 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%A4%A7%E8%82%9A%E5%A9%86%E9%83%BD%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%81%9Agym-091013134.html]