2016年1月14日 星期四

用一隻啞鈴嘅減肥運動


今次會講解用一隻啞鈴訓練手臂、膊頭同背肌嘅減肥方法。一睇就明,睇完可以即做!

短片連結:https://youtu.be/T_h1uyQC-cs

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