2016年1月20日 星期三

點用一隻啞鈴練腹肌?


如果屋企得一隻啞鈴,點樣利用佢嚟增加訓練腹肌嘅效果?

https://youtu.be/sqGcBkbm1UI
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦,有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html