雖然現在香港滿街都是健身中心，設施齊備，但仍然有著不少限制。例如在黃昏或假日這些黃金時間健身室會十分擁擠，某些熱門器材如 Bench Press 或 Lat Pull 總有幾位會員輪流使用, 更衣室裡更有人龍「赤條條」地在排隊洗操，實在不爽；而且對於收入較低的年青人或學生，要負擔每月數百元的月費並不容易。所以近年世界各地正流行一股街頭健身（Street Workout）的風潮，十分受年輕人歡迎。
街頭健身是指利用街上找到的任何物件，以體重作為阻力進行的運動。我們當然不能在街上找到槓鈴或啞鈴，但遊樂場的橫杆或柱子，公園的花槽或樓梯，甚至一片平地，只要略施創意，都會變成一件訓練工具。街頭健身容易上手，簡單有如掌上壓、蹲腿、短跑的動作都不難掌握；雖然沒有正規器材，但仍可以「操得好甘」，高難度動作如 Planche，Front/Back Lever，Human Flag 等，它們都需要長時間操練，擁有至少數年的深厚功力才能做到。
街頭健身好處多多，首先，它是免費的！（試想想，免費喎，誰能抵抗免費的魔力？）而且並沒有時間限制，香港應該暫時還沒有 24 小時健身中心，但街道並沒有營業時間，不會關店，假如在半夜睡不著，亦可以到街上找條橫杆大練特練一番。街頭訓練的效果亦不容小覷，如果能夠持續訓練，「瘦骨仙」都可以變「張家輝身型」！
近一、兩年香港亦興起街頭健身，在不同地區也有年青人聯群結隊一起操練，有些團隊每天都會到公園操練，風雨不改。雖然沒有導師和正規訓練，但他們憑著究研來自世界各地的網上短片和網頁，無師自通，不少如體操的動作也難不到他們，而且每位都是鋼條身型，有如「少林寺十八銅人」在街頭表演。
