十個女仔, 九個都會嫌自己腳粗, 佢地會嫌自己個大脾內側啲肉飛晒出嚟, 或者覺得自己碌腳隨時粗過自己男朋友或者老公. 另一方面, 有啲女仔又好驚做運動, 佢地驚跑步, 跳繩, 游水會練到隻腳粗晒, 成隻腳變晒肌肉. 無錯, 有啲野做咗, 的確會令對腳越嚟越肥, 越嚟越粗, 嗰樣野就係 - 你乜都唔去做喇. 今次我就會介紹一個好簡單嘅練腳動作, 而且仲唔洗任何器材添!
http://youtu.be/0298Rt4IblE
原文刊載於雅虎香港7月3日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E5%81%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%83%E8%85%B3%E7%B2%97%EF%BC%9F%E9%8C%AF%EF%BC%81%E4%BF%AE%E5%A4%A7%E8%84%BE%E7%9A%84%E5%B9%BE%E5%80%8B%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%8B%95%E4%BD%9C--042956623.html ]
原文刊載於雅虎香港7月3日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E5%81%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%83%E8%85%B3%E7%B2%97%EF%BC%9F%E9%8C%AF%EF%BC%81%E4%BF%AE%E5%A4%A7%E8%84%BE%E7%9A%84%E5%B9%BE%E5%80%8B%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%8B%95%E4%BD%9C--042956623.html ]
