沙灘船 P 前谷肌運動

http://youtu.be/GcOd9n6PnGU

原文刊載於雅虎香港7月26日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E4%B8%80%E6%98%9F%E6%9C%9F%E9%80%9F%E6%88%90%E8%83%B8%E8%82%8C%E8%85%B9%E8%82%8C-%E5%A4%8F%E6%97%A5%E6%B2%99%E7%81%98%E8%88%B9p%E6%95%91%E6%80%A5%EF%BC%81-030913582.html ]