今次真係爆簡單，相信冇人會做唔到！短片尾段仲有個小 Circuit Training，又係做 40 秒休息 20 秒，Yeah！
原文刊載於雅虎香港8月2日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%B8%B0%E8%88%89%E6%B0%B4%E6%A8%BD%E6%B8%9B%E6%89%8B%E8%87%82%E6%8B%9C%E6%8B%9C%E8%82%89-070838365.html]
