都市人返工太忙，好多時候都要畀理由自己唔去做運動，其實係辦公室一樣可以輕鬆做運動，唔同肌肉一樣可以鍛鍊。
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文刊載於雅虎香港 11 月 17 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%9D%90%E4%BF%82%E4%BD%8D%E9%83%BD%E5%BE%97-%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E4%BE%BF%E5%88%A9%E9%81%8B%E5%8B%95-032758696.html]
