唔係人人都要有專業運動員咁強健，不過一個人總唔能體質差到行下樓梯都喘氣、行下山都要生要死，所以今日教大家一啲動作，練習一下心肺功能，起碼唔會畀人笑先啦
https://youtu.be/eqBqDdMZpdo
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文刊載於雅虎香港 11 月 7 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%A1%8C%E6%A8%93%E6%A2%AF%E9%83%BD%E7%B4%A2%E6%99%92%E6%B0%A3%EF%BC%9F%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%9A%84%E5%BF%83%E8%82%BA%E5%8A%9F%E8%83%BD%E9%8D%9B%E9%8D%8A-080645812.html]
