喺健身室，其中一樣女士最驚嘅，莫過於啲大隻佬舉重時無端端大聲嗌，真係心血少啲都俾佢地嚇死。「啋～ 嗌到鬼殺咁噪，替死咩～」但係大家有無諗過，點解要大聲嗌呢？不單止係健身室大隻佬，仲有奧運會嘅舉重選手、標槍/鐡餅/推鉛球運動員、仲有一眾網球手，比賽時都會大嗌。當中的俵俵者當然是網球員舒拉普娃，有人量度過她擊球時的叫聲竟高達 101 分貝！究竟他們大嗌只是純粹嘩眾取寵，還是有助提昇表現？
美國 Drexel University 做了一個實驗，研究人員邀請了 30 人以三種方式進行握力測試：1. 出力握時閉氣，2. 出力握時呼氣，及 3. 出力握時大嗌。三種方式的次序是隨機決定，而且每次測試之間設有足夠的休息時間。之後研究人員憑觀察數據，看看哪種方法發出的力量較多。
結果發現，「出力握時大叫」所發出的力量比其他兩個組別高出 10% 之多！得出「出力時大叫能提高力量輸出」的結論。研究人員認為大叫能刺激自主神經系統，令身體分泌更多腎上腺素，發出更大力量。另外，亦有一個類似的實驗，發現網球員擊球時大嗌，能提昇撃球速度達 3.8%，原因是大嗌有助增強軀龫穩定。
然而，健身室是公眾地方，大家應該在不影響其他會員的情況下做運動。為免嚇親女士，大叫還是可免則免。
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文刊載於雅虎香港 11 月 25 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%81%9Agym%E6%99%82%E5%A4%A7%E5%8F%AB-%E5%8A%9B%E9%87%8F%E6%8F%90%E5%8D%8710-%EF%BC%9F%EF%BC%81-110549013.html]
