上 / 下腹肌應該點練？

究竟上、下腹肌如何劃分？分別有啲乜野動作先可以針對訓練？

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文刊載於雅虎香港 4 月 28 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E4%B8%8A-%E4%B8%8B%E8%85%B9%E8%82%8C%E6%87%89%E8%A9%B2%E9%BB%9E%E7%B7%B4%EF%BC%9F-082613323.html]