Fing 甩脂肪！Kettlebell Swing 正確做法

揈 （讀音：Fing）Kettlebell 減肥勁有效，而家喺個 Gym 度唔少女仔都會做，但揈得啱嘅實在冇幾多個。今次會講吓揈 Kettlebell 嘅正確方法。

https://youtu.be/XgX8s9Kfsdg

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

文刊載於雅虎香港 4 月 17 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9Afing%E7%94%A9%E8%84%82%E8%82%AA%EF%BC%81kettlebell-swing-%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%9A%E6%B3%95-074507526.html]