除咗可以練手臂,仲可以練埋胸肌及膊頭,但對女仔嚟講會太難。點樣可以令難度降低?
https://youtu.be/9uth9x35K5A
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦,有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html