上星期分享了一個有關成功減肥的故事（http://simplefitness123.blogspot.hk/2012/08/blog-post_19.html），我的 CLIENT 看過後，紛紛問我 SALLY ADAMS 的皮膚會否變成鬆垮垮，就像泄了氣的氣球一樣。對過肥人士來說，減肥當然能為他們帶來健康，但由於在肥胖時，皮膚被龐大的身軀「賺」開了，體型變細後是未必能夠回復原來的模樣的。鬆弛的皮膚除了有礙觀瞻，摺疊的位置更是難以清潔，可能患上疹子等皮膚病。
皮膚能否回復原來面貎取決於其彈性，通常年輕人的皮膚彈性較好，比較容易回復；如果擁有肥胖體型的時間越長，皮膚就越難變緊。減肥的速度亦會帶來影響，如果減肥速度過快 (ACSM建議減重的速度為每週 1 至 2 磅），皮膚便沒有足夠時間修復。
在節目 <<EXTREME MAKEOVER >> 中，整容醫生 DR. STOKER 給 SALLY 開出條件，如果她能將體重減至 200 磅以下（減肥前︰352 磅），便會給她進行皮膚切除手術，結果她真的辦到了！DR. STOKER 足足給 SALLY 切除了 6 平方尺的多餘皮膚。
減肥中的您看完以上故事後，可能會感到十分不安，相信無人會喜歡做手術的。但是大家稍安毋燥，通常這手術只適合減肥 50 磅或以上的人士。平常只想多減三兩磅的，是不會出現皮膚鬆弛這問題的。
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