好多女仔都怕去健身室，但又覺得喺屋企用啞鈴冇乜效果。
其實一條TRX，喺屋企都可以有效鍛練全身肌肉。
http://youtu.be/UKxnMKVfbFo
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小組健身訓練 Group Training
如果你想：
1) 學習正確而有效的健身技巧，避免受傷
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可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班，有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
文刊載於雅虎香港 8 月 1 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E6%80%95%E5%8E%BB%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%AE%A4%EF%BC%9Ftrx%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%95%99%E5%AD%B8-025618845.html]
