腹肌動作好多人識做，但真正識運用到腹肌就唔係個個識。
唔想做 Gym 整傷條腰，麻煩入嚟睇睇。
https://youtu.be/kqzk20rb8TI
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
文刊載於雅虎香港 8 月 29 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%B0%8B%E6%89%BE%E9%9A%B1%E4%B8%96%E8%85%B9%E8%82%8C-040950158.html]
