簡易運動博客 by: Fred Wong - personal trainer in Hong Kong

2014年8月6日 星期三

《MR Magazine》訪問 2014 年 8 月


張貼者： FRED WONG (MA Sports Studies, CUHK) 於 晚上8:36
以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至 X分享至 Facebook分享到 Pinterest
標籤： 卡路里, 香港, 健身教練, 減肥, 瘦身, fred wong, GYM, hk, Hong Kong, personal trainer
較新的文章 較舊的文章 首頁

Fred Wong

Fred Wong

● 香港中文大學體育運動科學系碩士畢業
● 前香港代表隊運動員

搜尋此網誌

文章分類

關於我自己
減肥疑難 Q&A
男士健身信箱
減肥 / 改善身型
點練六舊腹肌？
飲食
強化關節 / 柔韌度訓練
上身肌肉訓練
下身肌肉訓練
跑步與其他帶氧運動
OL 運動
增強運動表現
Kettlebell 教學
其他

熱門文章

  • 增強式訓練（PLYOMETRIC TRAINING）
  • 30 日「只食街外食物」測試
  • 跑步周身痕
  • 論健身室噪音問題
  • 蹲腿與硬拉的分別
  • 帶氧運動 – 做 20 分鐘後先有效減肥？
  • 點練六舊腹肌?（二）- SIT-UP 以外的腹肌訓練法
  • 做唔到 Squat 同 Situp，就要上拉筋班？
  • 跆拳道的核心肌群訓練
  • 運動後 肚腩大咗又實咗，點解？

文章重温

  • ►  2020 (1)
    • ►  6月 (1)
  • ►  2018 (12)
    • ►  2月 (6)
    • ►  1月 (6)
  • ►  2017 (78)
    • ►  11月 (6)
    • ►  10月 (12)
    • ►  9月 (6)
    • ►  8月 (10)
    • ►  7月 (9)
    • ►  6月 (5)
    • ►  5月 (7)
    • ►  4月 (5)
    • ►  3月 (6)
    • ►  2月 (7)
    • ►  1月 (5)
  • ►  2016 (129)
    • ►  12月 (3)
    • ►  11月 (15)
    • ►  10月 (18)
    • ►  9月 (10)
    • ►  8月 (11)
    • ►  7月 (16)
    • ►  6月 (8)
    • ►  5月 (5)
    • ►  4月 (10)
    • ►  3月 (10)
    • ►  2月 (10)
    • ►  1月 (13)
  • ►  2015 (166)
    • ►  12月 (8)
    • ►  11月 (11)
    • ►  10月 (13)
    • ►  9月 (14)
    • ►  8月 (13)
    • ►  7月 (21)
    • ►  6月 (18)
    • ►  5月 (21)
    • ►  4月 (12)
    • ►  3月 (14)
    • ►  2月 (9)
    • ►  1月 (12)
  • ▼  2014 (144)
    • ►  12月 (10)
    • ►  11月 (13)
    • ►  10月 (11)
    • ►  9月 (14)
    • ▼  8月 (16)
      • 如何真正收緊腹肌
      • 健身與烚蛋
      • 「Functional Training」- 減肥好方法？
      • 女仔減大脾 - 前女運動員嘅煩惱
      • 做 Gym 減肥，要先肌肉撕裂？
      • Kettlebell 輕鬆塑造腳部線條
      • 由淺入深 TRX 腹肌運動
      • 胸肌的迷思
      • 女性做 GYM 四大謬誤
      • TRX 練手臂 減 bye-bye 肉
      • 女人做 Gym - 谷實同放鬆肌肉的分別
      • 怕水腫？運動完飲水要講究！
      • 瘦仔練大隻，要先增肥？
      • 《MR Magazine》訪問 2014 年 8 月
      • 媽媽減肥問題
      • 怕去健身室？TRX 完全教學
    • ►  7月 (12)
    • ►  6月 (14)
    • ►  5月 (22)
    • ►  4月 (8)
    • ►  3月 (8)
    • ►  2月 (8)
    • ►  1月 (8)
  • ►  2013 (124)
    • ►  12月 (9)
    • ►  11月 (11)
    • ►  10月 (14)
    • ►  9月 (12)
    • ►  8月 (15)
    • ►  7月 (15)
    • ►  6月 (8)
    • ►  5月 (7)
    • ►  4月 (7)
    • ►  3月 (9)
    • ►  2月 (7)
    • ►  1月 (10)
  • ►  2012 (80)
    • ►  12月 (8)
    • ►  11月 (9)
    • ►  10月 (12)
    • ►  9月 (9)
    • ►  8月 (9)
    • ►  7月 (9)
    • ►  6月 (7)
    • ►  5月 (9)
    • ►  4月 (8)
  • ►  2000 (16)
    • ►  2月 (1)
    • ►  1月 (15)
圖片視窗主題. 技術提供：Blogger.