近年的確係多咗人喺健身室訓練壺鈴，其中一個最型嘅動作就係 Clean and Press，但點樣先練得有型又正確？
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文刊載於雅虎香港 7 月 22 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E5%A3%BA%E9%88%B4---%E8%A6%81%E7%B7%B4%E5%BE%97%E6%9C%89%E5%9E%8B%E5%8F%88%E6%AD%A3%E7%A2%BA%EF%BC%81-023443972.html]
