之前都介紹過，快速運動 20 秒，休息 10 秒，重複 8 次。咁動作方面應究竟係點？
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文刊載於雅虎香港 7 月 13 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%B6%85%E6%9C%89%E6%95%88%E6%B6%88%E8%84%82%E9%81%8B%E5%8B%95---tabata-%E5%A5%97%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%87%89%E8%A9%B2%E9%BB%9E%E5%81%9A%EF%BC%9F-055054238.html]
