除了健身，小弟還有其他運動嗜好，其中一樣就是體操。
平日只會在教練的指導下練習，但由於近期對後空翻開始有信心，開始每日都在課堂以外獨自練習。初初幾日練習十分順利，但之後發覺空翻的高度越來越低，十幾天後，竟然連一個成功的後空翻也做不來。
翻看練習短片，發覺動作每天都有點變化，有些重點忽略了，壞習慣卻越放越大。最後唯有暫停獨自練習，請教練調整技巧，經過一兩課後，我的後空翻終於失而復得了。
不論體操、健身或其他運動，教練的指導及提醒實在十分重要。有些技巧是學懂了，但還未夠穏固及純熟，時間久了就會走樣。我試過有幾位較為急進的學員，認為動作學過一兩次後就沒有必要再教，或者上過數堂後就可以自己練習，無需再上堂。結果輕則沒有成效，重則受傷收場。
Haters 可能會話「唓，即係叫人幫襯你多啲啫」非也。如果學員夠叻，我不介意他/她學成下山，從此以後自己練習；更何況我時間及體力有限，每天工作時間不宜太長，影響教學質素。他們可以跟隨其他好教練學習，並不是非我不可。
電影 <<一代宗師>> 梁朝偉有一句讀白：
學嘢最忌無師無對手。
有師傅，知分寸；
有對手，知高低。
*以下乃係我失而復得後嘅第一個後空翻。
https://youtu.be/s7yvqHB5pe4
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